Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer

burun tıkanıklığı nasıl açılır, burun tıkanıklığına ne iyi gelir, burun tıkanıklığı tedavi yöntemleri burun tıkanıklığı nasıl geçer, burun tıkanıklığı için bitkiler.

Sedef Hastalığı Tedavisi: Diyet Ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Sedef hastalığı için bir dermatologa danışmak zorunluyken, iltihaplanmanın ve ağrının azaltılmasına yardımcı olacak birkaç ev ilaçları vardır. Bu ilaçlar arasında, hindistancevizi yağı uygulaması , diyette balık gibi proteinler , alkol, kızartılmış yiyecekler ve abur cubur kesimi gibi proteinler de dahil olmak üzere yoga ve meditasyon uygulaması bulunmaktadır; bu da kırmızı et ve baharatlı yiyecek tüketimini en aza indirir.


Sedef Hastalığı Tedavisi: Diyet Ve Yaşam Tarzı Değişiklikleri

Sedef hastalığı bir cilt hastalığından çok daha fazladır. Genetik olarak kalıtsal olarak otoimmün bir hastalıktır ve hastanın yaşamını birden fazla şekilde etkiler. Sedef hastalığının çeşitli biçimleri olsa da, birincil kaygı, vücudu çeşitli diğer enfeksiyonlardan ve hastalıklardan koruyan bağışıklık sistemidir. Bu nedenle, etkilenen kişiler soğuk ve öksürük gibi ortak enfeksiyonlara karşı daha yatkındır ve bu da üst solunum problemlerine ve enflamasyona neden olur.

Bağışıklık sistemi yanıtı, yaşam tarzı alışkanlıkları, beslenme alışkanlıkları, uyku düzenleri, çalışma ortamı ve daha birçok faktöre bağlı olarak bazen tedavinin ilerlemesi yavaş olabilir. Birinin yaşam tarzı dengesini koruması ve stres seviyelerini düşürmesi gerekiyor .

Sedef Hastalığı Için Evde Ilaçlar

Diyet Değişimleri: Yediğimiz şey her zaman sağlığımızı etkiler ve aynı şey sedef hastalığı için de geçerlidir. Lezyondaki görünüşler proteintir ve ölü cilt şeklinde kaybedildiğinden vücutta protein eksikliğine neden olabilir. Balık, balık yağı , süzme peynir , ıspanak , yumurta akıları, kabuklu tavuk , keten tohumları ve zeytinyağı gibi protein açısından zengin gıdalar da iyi kaynaklardır. Diyetinize somon eklemek, cilt için gerekli D vitamini ve kalp için omega-3 yağ asitleri sağlayacaktır . Bununla birlikte, yumurta sarısı, kahve gibi vücutta ısıyı arttıran baharatlı yiyecekler, kırmızı et ve gıdalar tamamen önlenmelidir. Derin kızarmış yiyecekleri ve önemsiz yiyecekleri de kesin. Bazı insanlar, çavdar , buğday ve arpada bulunan glutenden zengin gıdalara duyarlılık geliştirebilir. Bu gıdalardan kaçınma belirtilerin hafifletilmesine yardımcı olabilir.

Hindistan Cevizi Yağı : Hindistan cevizi yağı şifa verici özellikleri ile bilinir ve yaygın olarak sedef hastalığı da dahil olmak üzere çeşitli cilt problemleri için etkili bir ilaçtır. Deri üzerinde saf veya bakire hindistancevizi yağı uygulanması , lezyonların kaşını ve ağrısını azaltmaya yardımcı olabilir. Yağla cömert davranın ve günde birkaç kez uygulayın. Gözenekler açıkken bir banyodan sonra uygulamanız gerekir; böylece deride derinize nemlenir ve gece ayrı düşen ölü cilt pullarını azaltmak için uykuya geçmeden önce uygulanır.

Yoga ve Meditasyon : Stres sıklıkla zihinsel stres ya da baskı ile karıştırılır ; Bununla birlikte, fiziksel stres de hesaba katılmalıdır. Düzensiz rutinler, uyku ve dinlenme eksikliği, sürekli baskı altında çalışan herkes bağışıklık sistemine büyük zarar verebilir. Strese yol açan bu faktörlerin hepsini azaltmak önemlidir. Günlük yoga ve meditasyon uygulamak beden ve zihni sakinleştirmeye ve stresden kurtarmaya yardımcı olabilir. Yoganın ayrıca vücut işlevlerini yeniden düzenlediği ve genel enerji düzeylerini arttırdığı bilinmektedir. Ayrıca, meditasyon konsantrasyonu arttırmaya yardımcı olur ve görevleri tamamlamak için akıl üzerindeki stresin azalmasına yardımcı olur, böylece işle ilgili stres azalır.

Egzersiz ve Egzersiz : Koşu , yürüme , bisiklet sürme veya spor salonuna gitme, egzersiz yapmak için mükemmel bir yoldur ve kesinlikle sedef hastalarının kilolarını kontrol altında tutmalarına yardımcı olurlar. Aktif kalmak ve genel vücut yağını minimum seviyede tutmak için sağlıklı bir yaşam tarzı korumak önemlidir. Yağ inflamatuar bir doku olarak bilinir ve onu kontrol altında tutmak sedef hastalığının inflamasyonunu azaltmak için önemlidir. Aynı zamanda ters sedef hastalığını cilt katlannda göründüğü gibi azaltacaktır.

Bazı Güneş Bekle : Sabahları haftada birkaç kez güneş almaya çalışın. Sabah erken ışınları cilt üzerinde sert değildir ve cildin iyileşmesine yardımcı olan D vitamininin en doğal kaynağıdır. Güneş yanıkları durumun daha da kötüleşeceği için cildinizi güneşe ne kadar maruz bıraktığınıza dikkat edin. Cildin etkilenmeyen bölümleri için bir doktor tarafından tavsiye edilen güneş kremi kullanmak lezyonların yanması veya şiddetlenmesini önlemek için iyi bir uygulamadır. Sedef hastalığına yönelik fototerapide bile UV ışınları kullanılır ve onları her gün birkaç dakika güneş altında bırakarak doğal olarak alabilirsiniz.

Dinlenme ve Uyku : İyi bir uyku düzenini izleyerek beden ve zihin dinlenmesi hayati önem taşır. Minimum 7 saat uyku vücudun doğal iyileşmesini sağlar. İyi, rahatsız edilmeyen bir uyku stres azaltmaya yardımcı olur.

Alkolden Çık : Ağır alkol tüketimi iltihap ile ilişkilidir. Alkol vücut ısısını arttırır ve bağışıklığı zayıflatır. Sedef hastalığı zaten bağışıklık sistemine saldırıyor ve sistemin yeniden yapılandırılması ve güçlendirilmesi zorunludur. Sedef hastaları için herhangi bir miktarda alkolden kaçınılmalıdır. Ayrıca kilo vermenize de yardımcı olur.

Sigara İçmek İçin Hayır Deyin: Sigara içmenin birden fazla sağlık bozukluğuna neden olabileceği ve sedef hastalığının bir istisna olmadığı bilinmektedir. Doğrudan değilse sigara içmek solunum sisteminizi ve bağışıklığı etkiler ve bu da hastalığın iltihaplanmasını arttırır. Eğer ağır bir sigara içiciyseniz, azaltmak kesinlikle yardımcı olacaktır, ancak sigarayı bırakmak için en iyi seçim olacaktır.

Aloe Vera : Aloe Vera jel topikal uygulama için kullanıldığında sedef hastalığının tedavisinde yaygın olarak kullanılan bir ilaçtır. Jel% 99 sudur ve saatlerce nemlendirir ve antibakteriyel özelliklere sahip salisilik asit içerir. Jelin herhangi bir yan etkisi yoktur ve günde üç kez kadar kullanılabilir. Aloe vera jel içeren organik şampuanlar, kafa derisi sedef hastalığına yardımcı olabilir. Jel iltihapları yatıştırır; Lezyonların kızarıklığını ve kaşıntısını azaltmak.

Balık yağı : Omega-3 yağ asitleri ve D vitamini açısından zengindir, balık yağı lezyonların kızarıklığını ve iltihaplanmasını azaltmaya yardımcı olur. Sedef hastalığını olumlu yönde etkileyecek kalp için de iyi. Bu konuda daha fazla araştırma yapılması gerekiyorsa, aşırı miktarda tüketilmediği sürece herhangi bir olumsuz yan etkiye maruz kalmayacaksınız.

Cayenne: Capsaicin, çoğu biber biberinde olduğu gibi biber biberinde bulunan bir üründür. Etkilenen bölgelerde uygulama ağrıyı ileten, kızarıklık, kaşıntı ve terazileri azaltarak sinir uçlarını bloke etmede faydalıdır.

Hamamlar : Lezyonlar açık yaralar gibidir ve sıcak su bu lekeleri daha da tahriş eder. Soğuk su banyolarının bir seçenek olmadığı soğuk bölgelerde yaşıyorsanız özellikle sıcak su, sedef hastaları için en iyi seçimdir. Ayrıca, uzun olanlarınız cildinizi kurutabildiğinden, duşlarınızın süresini kısaltmaya çalışın. Banyo esnasında cildi nemli tutmak için ölü deniz tuzları , lavanta esansiyel yağı veya öğütülmüş yulaf ezmesi gibi banyo tuzları ekleyebilirsiniz. Herhangi bir kimyasal veya yapay sabun kullanılmamalıdır. Çoğu cilt ürünü, tahriş için bir yama üzerinde ürün test etmeyi önerir gibi, kullanmayı planladığınız organik ya da doğal sabunları bile denemelisiniz ve lezyonlara herhangi bir zarar vermeyeceğinden emin olmanız gerekir. Her banyodan sonra nemlendirme, gün içinde plakların oluşmasını önlemek için bir zorunluluktur.

Dikkat Edilecek Hususlar: Sedef hastalığının tedavisi yoktur ve tüm çabalara rağmen bazı insanlar yıllar boyu yırtık alevlenmeler ve yamaları vardır. Bununla birlikte, sağlıklı bir yaşam tarzı, dengeli bir diyet ve doktorla yapılan düzenli muayeneleri takip eden çoğu insan, iltihaplarında, semptomlarında ve flare-up sıklığında azalma gördü. Sağlığınız için bir uyandırma çağrısı olarak hareket edebilir ve doğru yönde adımlar alarak çok büyük farklar yaratabilir.

Her hasta için son tavsiye, asla umut kaybetmemek, hastalığın kendine güvenini veya zihinsel barışını elinden almasına izin vermemektir. Engelin üstesinden gelmek için kabul edin.


burun tıkanıklığı nasıl açılır | burun tıkanıklığı nasıl geçer | burun tıkanıklığına ne iyi gelir
Copyright © 2015. Burun Tıkanıklığı Nasıl Açılır - Burun Tıkanıklığı Nasıl Geçer | sinüzit | masaj salonları
burun tıkanıklığı nasıl açılır, burun tıkanıklığına ne iyi gelir
burun tıkanıklığı nasıl geçer
bodrum escort izmir escort canakkale escort sanliurfa escort gaziantep escort elazig escort samsun escort antalya escort antalya escort kayseri escort porno adana escort antalya escort Health Blogs Health TOPlist TOPlist